Τρίτη, 25 Ιουνίου 2013

Smoothies Φράουλα με ανανά, μπανάνα και μέλι


Υλικά

10 φράουλες καθαρισμένες
χυμό από ½ λεμόνι  
1 μπανάνα
1 κουτ. τσαγιού Μέλι
½  φλιτζ. χυμό ανανά
150 γραμμ. ανανά σε κομματάκια
300 γραμμ. Γιαούρτι στραγγιστό 2%
10 παγάκια

Ρίχνετε στην κανάτα του μπλέντερ τις φράουλες, το λεμόνι, τον χυμό ανανά μαζί με τον φρέσκο ανανά, την μπανάνα, το μέλι, το γιαούρτι, τα 
παγάκια και χτυπήστε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αδειάζετε το smoothie σε ποτήρια, γαρνίρετε με φράουλες και σερβίρετε. Καλή απόλαυση!!




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...